QU’EST-CE QUE LE BODYSCULPT ?
Nouvelle discipline fitness créé dans les années 90 et alliant renforcement musculaire et cardiotraining, le bodysculpt vous permettra de vous dépenser, de vous muscler et de transformer votre silhouette rapidement.
Le bodysculpt allie le travail sur le cardio et les exercices de musculation. La séance d’entraînement peut se faire à vide, sans aucunes charges, ou au contraire avec des accessoires de fitness comme des haltères, une corde à sauter, un élastique… Avec une séance de bodysculpt vous avez l’assurance de stimuler tous les muscles de votre corps et ainsi remodeler votre corps.
SCULPTEZ
VOTRE CORPS
AMÉLIOREZ
VOTRE ENDURANCE
GAGNEZ
EN FORCE
Un cours type de Bodysculpt
D’une durée de 45 minutes à 1h, le cours de bodysculpt a pour objectif de redessiner votre corps, d’affiner votre silhouette et de renforcer votre musculature. Chaque cours vous permettra d’utiliser des techniques de cardiotraining et des exercices de musculation. Votre coach vous expliquera comment optimiser l’intensité de l’effort et comment bien réaliser chaque mouvement pour que vous puissiez tonifier votre corps rapidement.
Durant chaque cours de bodysculpt, le renforcement musculaire est général puisque chaque partie partie du corps sera sollicitée, ce qui permettra de redessiner votre silhouette dans son intégralité. Sur le long terme, vous pourrez observer les changements de votre musculature, qui seront visibles à partir de 6 à 8 semaines si vous venez au moins une fois par semaine.
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