QU’EST-CE QUE LE CROSS TRAINING ?
Le Cross Training est une discipline regroupant des exercices fonctionnels, travaillant plusieurs groupes musculaires, en variant régulièrement les accessoires utilisés. Cela permet de développer la force, l’endurance, le cardio et même l’agilité.
01
TRAVAILLEZ
TRAVAILLEZ
VOTRE CARDIO
02
RENFORCEZ
RENFORCEZ
VOS MUSCLES
03
SOLLICITER
